안성시 공도건강생활지원센터『건강UP 비만운동교실』운영

In youtube, 대구

안성시보건소(공도건강생활지원센터)는 성인병을 일으키는 가장 큰 위험요인으로 비만을 예방하기 위한 ‘건강UP 비만운동교실’ 을 운영한다고 밝혔다.

참여대상은 30세~60세 주민 중 체질량지수(BMI) 25kg/㎡이상 또는 체지방률 30%이상으로 11월1일부터 12월27일까지 주 3회씩 공도건강생활지원센터 다목적실에서 진행한다.

‘건강UP 비만운동교실’ 프로그램은 복부지방 및 체지방 감량을 위하여 스트레칭, 유산소운동으로 구성된 기본운동과 케롤벨운동, 웨이트, 코어트레이닝 등 근력강화 운동으로 진행하며

운동지도사, 간호사 등 전문요원이 운동지도와 영양교육을 병행하여 체중감소 뿐만 아니라 건강생활습관 개선을 지도하고 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증의 대사증후군 발생위험 최소화로 시민건강 확보에 초점을 맞춘다.

보건소 관계자는 “좋은 건강습관을 형성시켜 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 함양할 수 있기를 기대한다” 면서 “운동 교실 프로그램 종료 이후에도 스스로 운동을 실천 할 수 있도록 지도할 계획” 이라고 밝혔다.

비만운동교실 참여대상자는 오는 23일부터 25일까지 선착순으로 25명을 모집하며 참여를 희망하는 주민은 공도건강생활지원센터에 방문하여 접수하면 된다.

Join Our Newsletter!

Love Daynight? We love to tell you about our new stuff. Subscribe to newsletter!

You may also read!

안성시 금광면, 금광교 주변 11,300㎡ 코스모스 단지 조성

안성시 금광면 금광리 536-2번지 일대에 11,300㎡(3,424평) 규모의 코스모스 단지가 조성되어 눈길을 끈다. 금광면은 지난해부터 금광리 일대에 코스모스 단지를 조성하여

Read More...

평택시, 아프리카돼지열병 유입 차단에 총력

아프리카돼지열병이 연이어 발생하며 확산 우려가 커지는 가운데 평택시가 유입 차단에 총력을 기울이고 있다. 평택시(시장 정장선)는 28일 9시 30분 총리

Read More...

평택시, ‘2019 평택시 오산비행장 에어쇼’

평택시(시장 정장선)가, 경기도와 평택시가 함께하는‘평택시 오산비행장 에어쇼’의 21일 개최를 앞두고 막바지 준비에 총력을 기울이고 있다. 평택시는 지난 16일 송탄국제교류센터

Read More...

Mobile Sliding Menu