화성시 봉담주민건강지원센터, “관절 튼튼 운동교실로 건강챙기세요”

○ 19일 개강… 60세 이상 주민 45명 참여

○ 5월 30일까지 국선도 체조, 스트레칭, 근력운동 등 관절염 예방 교육

화성시 봉담주민건강지원센터가 65세 이상 여성 2명 중 1명이 앓고 있는 골관절염을 예방하고자 19일 센터 3층 컨벤션홀에서 ‘관절 튼튼 운동교실’을 개강했다.

이번 운동교실은 봉담읍 거주 60세 이상 주민 45명이 참여한 가운데 오는 5월 30일까지 진행된다.

참가자들은 사전 인식개선 설문조사 및 허리둘레를 측정 후 국선도 체조, 스트레칭, 근력운동 등에 참여하며 생활 속 관절염 예방 교육을 받게 된다.

문자 봉담주민건강지원센터장은 “이번 프로그램을 통해 규칙적인 운동습관으로 어르신들의 개인 건강관리 능력을 높이고 삶의 질 개선에도 도움이 되길 바란다”고 말했다.

관절 튼튼 운동교실은 매년 상하반기, 연 2회 운영된다.